¿Prefieres una plantilla de menú semanal vacía para componerlo a tu antojo? Esta es gratis, descargable y para imprimir: • Coma fruta fresca en zona de dulces como galletas, pasteles y chocolate. Si toma un postre que no sea fruta, asegúrese de que contenga poco azúcar y sírvase porciones pequeñVencedor. Escurre los pepinillos, pícalos